Næsten hver fjerde teenagepige viser tegn på problematisk brug af sociale medier

Næsten hver fjerde danske pige mellem 15 og 17 år viser tegn på problematisk brug af sociale medier. Det fremgår af en ny undersøgelse fra ROCKWOOL Fonden, som peger på en tydelig sammenhæng mellem problemer med at kontrollere sit forbrug og lav trivsel.

På tværs af aldersgruppen 15-21 år har 22,2 procent af pigerne og de unge kvinder tegn på problematisk brug. Blandt drengene og de unge mænd gælder det 9,6 procent.

Undersøgelsen bygger på spørgeskemasvar fra 8.329 unge, indsamlet af Epinion for ROCKWOOL Fonden i foråret 2026. Forskerne har blandt andet spurgt til, om de unge oplever at miste kontrollen over deres brug af sociale medier, forsøger forgæves at skære ned eller oplever negative konsekvenser for skole eller arbejde.

Ifølge ph.d.-studerende Nadja Eifler fra ROCKWOOL Fonden er lav trivsel særligt udbredt blandt piger og unge kvinder med tegn på problematisk brug.

”Vi kan tydeligt se, at mistrivsel er mest udbredt blandt unge med et problematisk SoMe- brug - især for pigerne, hvor mere end halvdelen af disse unge kvinder har lav trivsel. Blandt piger/kvinder uden problemer med SoMe-brug, er det knap fire ud af ti, der har lav trivsel. Det er stadig mange, men markant færre. Vi tager også højde for tidsforbruget ved at sammenligne piger og unge kvinder, der bruger omtrent lige mange timer om dagen på sociale medier, og ved samme tidsforbrug er meget lav trivsel generelt mere udbredt hos dem med tegn på problematisk brug af sociale medier,” siger hun.

Fokus bør være på mere end skærmtid

Drenge bruger ifølge undersøgelsen i gennemsnit 2,5 timer dagligt på sociale medier, mens piger bruger lidt over tre timer. Men forskerne understreger, at antallet af timer ikke fortæller hele historien.

Når unge med omtrent samme tidsforbrug sammenlignes, er lav trivsel stadig mere udbredt blandt dem, hvis brug af sociale medier skaber problemer i hverdagen. Derfor peger undersøgelsen på, at indsatsen også bør handle om at hjælpe unge med at få kontrol over deres forbrug.

Faktaboks: Undersøgelsen

• Afsender: ROCKWOOL Fonden.
• Datagrundlag: 8.329 unge mellem 15 og 21 år, undersøgt af Epinion i foråret 2026.
• Problematisk brug: 22,2 procent af piger og unge kvinder mod 9,6 procent af drenge og unge mænd.
• Måling af trivsel: WHO-5-indekset; en score under 50 bruges som tegn på lav trivsel.
• Måling af problematisk brug: Bergen Social Media Addiction Scale (BSMAS), hvor en score på mindst 19 betegnes som høj.
• Sociale medier: Blandt andet Facebook, TikTok, Instagram og Snapchat.